• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Maatamanti

  • Home
  • Kaburlu
  • Stories
  • Cinema
  • Recipes
  • Health&Fitness
  • Beauty&Fashion
  • Relationships
  • Blogging
  • About Me
  • Home&Garden

when and How to take ACV||ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఎప్పుడు ఎలా తీసుకోవాలి??

May 20, 2020 By బిందు 14 Comments

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎప్పుడు ఎలా ఎంత తీసుకోవాలి ??

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల ఉపయోగాలేంటో నేను ఇంతకు ముందు పోస్ట్ లో చెప్పాను. ఒకవేళ చదవక పోతే ఇక్కడ చదవండి.

మంచిది కదా అని ఏది పడితే అది వాడకుండా మంచి బ్రాండ్ వాడాలి. raw~ unfiltered , ఆర్గానిక్, unpasteurized మరియు  mother కలిగిన ది వాడాలి. ఇక్కడ mother అంటే ” ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో మరీ క్లియర్/తేటగా కాకుండా లోపల కొద్దిగా పిప్పి లాంటిది ఉంటుంది. బాటిల్ ను ఊపితే అడుగుకు చేరి ఉన్న పిప్పి మొత్తం కదుల్తు కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి ది వాడడం వల్ల నేను ఇంతకు ముందు పోస్ట్ లో చెప్పిన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

ఇది 5 సంవత్సరాల వరకు నిల్వ ఉంటుంది. ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. నేను BRAGG బ్రాండ్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడుతున్నాను. అయితే

ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?? ఉదయాన్నే బ్రష్ చేసుకున్నాక ఖాళీ కడుపుతో ఒకసారి తీసుకోవాలి. తర్వాత మధ్యాహ్న భోజనానికి 10 నిమిషాల ముందు, రాత్రి భోజనానికి 10 నిమిషాల ముందు తీసుకోవాలి. కానీ రాత్రి ఆలస్యంగా అన్నం తింటున్నట్లయితే మాత్రం తీసుకోకూడదు. లేదా పడుకునే ముందు కూడా తీసుకోకూడదు.  7 గంటల లోపు తీసుకుంటే మంచిది. తినే ముందు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ రసాలు సరిగ్గా ఉండి ఆహారం త్వరగా అరిగి పోతుంది. ఇంకా మనం తీసుకున్న ఆహారం లోని పోషకాలను శరీరం చక్కగా గ్రహిస్తుంది. మీరు సలాడ్స్ చేసుకుంటుంటే కనుక అందులో కూడా 1 tsp వేసుకోవచ్చు.

ఎంత తీసుకోవాలి?? తీసుకున్న ప్రతిసారీ 2 tsp లు తీసుకోవాలి.

ఎలా తీసుకోవాలి?? ACV ని ఎప్పుడూ నేరుగా తీసుకోకూడదు. 2 tsp ACV ని 250ml నీటిలో కలిపి తాగాలి. ఉట్టిగా తాగితే పళ్ళు మరియు అన్నవాహిక దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ACV నీళ్లలోనే ఒక నిమ్మ కాయ రసం కూడా పిండుకుని తాగొచ్చు.

దీనిని తీసుకోవడం వల్ల దుష్పరిణామాలు ఏమైనా ఉంటాయా ? దీని వల్ల పళ్ళపై సహజంగా ఉండే enamel కోటింగ్ పోతుంది. అందువల్ల ఖచ్చితంగా నీళ్లతోనే కలిపి తాగాలి. నేరుగా అస్సలు తీసుకోకూడదు. కుదిరితే ఒక స్టీల్ straw కొనుక్కుని దానితో తాగడం మంచిది. లేదా పళ్ళకి అంటకుండా నేరుగా గొంతు లో పోసుకోవడం మంచిది.

నాకు తెలిసిన కొన్ని మంచి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బ్రాండ్లు

Filed Under: Health&Fitness, Ketogenic Diet, Weight Management

About బిందు

అందరికీ నమస్కారం.నా పేరు హిమ బిందు.నేను ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీ లో మాస్టర్స్ డిగ్రీ చేశాను.ఎప్పుడూ ఏదో ఒక కొత్త విషయం నేర్చుకోవడం నా అలవాటు.నా చివరి శ్వాస వరకు విద్యార్ధినిగా ఉండాలనేది నా ఆశ.మా పాప కోసం నేను ఉద్యోగం చేయాలన్న ఆలోచనను వదిలేశాను.అందుకే ఫుల్ టైం బ్లాగర్ గా స్థిరపడ్డాను.foodvedam.com అనే ఫుడ్ బ్లాగ్ ఉంది.కానీ ఒక తెలుగు వెబ్ సైట్ కూడా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఈ వెబ్ సైట్ ని స్టార్ట్ చేసాను.

Previous Post: « Health Benefits of Apple Cider Vinegar|ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ వల్ల ఉపయోగాలు ఏంటి?
Next Post: How to Follow Intermittent Fasting?ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఎలా పాటించాలి? »

Reader Interactions

Click on the Image to Know about me

Comments

  1. Bhavana says

    May 20, 2020 at 5:22 pm

    Useful information akka…bhaga clear ga chpru… Super akka…

    Reply
    • BINDU says

      May 20, 2020 at 6:01 pm

      Thank you maa

      Reply
  2. Swetha madhu says

    May 21, 2020 at 3:51 am

    Bindu garu. I’ve been watching your YouTube videos since a very long time. I couldn’t explain how much I admire you. Earlier if I had any doubts I used to call my amma and ask her. But now just I watch your channel. You are like my mother. Each and every question has an answer in your videos.. Aadapillalaki pelli chesi attavarintiki pampetappudu inka ammalu yedvaru. Because they have Bindu videos in YouTube. ☺

    Reply
    • BINDU says

      May 21, 2020 at 4:12 pm

      Oh Thank you soooooooo much dear…:)

      Reply
  3. Soujanya says

    May 21, 2020 at 8:05 am

    Hi Bindu,

    I’ve used this Bragg acv quite some time..like u said it’s very useful for overall health. I will have to start taking this again. Thank you for sharing this.. I hope many would benefit from using this.

    Reply
  4. Komala says

    May 22, 2020 at 2:36 am

    Bindu garu
    I am seeing your you tube videos.

    Reply
    • BINDU says

      May 23, 2020 at 4:01 am

      Thank you andi 🙂

      Reply
  5. Krishna says

    May 22, 2020 at 4:04 am

    Good information

    Reply
    • BINDU says

      May 23, 2020 at 4:01 am

      Thank you

      Reply
  6. RAGINI says

    May 23, 2020 at 12:45 pm

    Useful information mam tq

    Reply
    • BINDU says

      May 23, 2020 at 4:38 pm

      Thank you..you are welcome 🙂

      Reply
  7. Sumalatha says

    May 27, 2020 at 2:53 pm

    Thank you sisy. I have many doubts about this now all are cleared. Usefull information.

    Reply
    • BINDU says

      May 27, 2020 at 5:29 pm

      you are welcome dear… 🙂

      Reply
  8. Hanumanthu Dharavathu says

    May 17, 2022 at 5:12 pm

    Thank you good information mam

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Categories

  • Beauty&Fashion (2)
    • Skin (1)
  • Blogging (2)
  • Cinema (4)
    • telugu movie reviews (3)
  • Farming (2)
  • Health&Fitness (16)
    • Weight Management (12)
      • Ketogenic Diet (2)
  • Home&Garden (4)
    • cookware (1)
    • Household Product Reviews (1)
    • Kitchen Gadgets (1)
  • Kaburlu (12)
  • Kids Recipes (5)
  • Kitchen (1)
  • lip care (1)
  • Millet Recipes (1)
  • Recipes (106)
    • Bakes (2)
    • Biryanis (7)
    • Breakfast Recipes (12)
      • Bonda Recipes (1)
      • Breakfast Chutneys (1)
      • Dosa Recipes (1)
      • Poori Recipes (2)
    • Chicken Recipes (19)
    • Chinese Food (1)
    • Chutneys (3)
    • Drinks (3)
    • Egg Recipes (4)
    • Festival Recipes (9)
      • Sankranthi Recipes (1)
      • Varalakshmi Vratham Recipes (5)
    • Fish Recipes (3)
    • Fry Recipes (4)
    • Healthy Recipes (4)
    • Masala&Spice Powders (3)
    • Mushroom Recipes (2)
    • Mutton Recipes (2)
    • Paneer Recipes (5)
    • Pickles (5)
    • Prawns Recipes (3)
    • Rice Recipes (13)
      • Non Veg Rice Recipes (3)
      • Veg Rice Recipes (2)
    • Sambar&Rasam (3)
    • Snacks&Appetizers (19)
    • Soups (1)
    • Starters (1)
    • Street Food (8)
    • Sweets&Desserts (15)
    • Vada Recipes (3)
    • Veg curries (9)
  • Relationships (1)
    • Parenting (1)
  • Stories (5)
    • Book Reviews (3)
  • story (1)
  • Summer Recipes (1)
  • Uncategorized (5)

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Log in